מה אתם אוכלים בדרך כלל? בוקר ,צהריים ,ערב

בבוקר בדרך כלל כריך מחיטה מלאה עם משהו לרוב ירקות. בצהריים אני בדרך כלל או מבשלת או שאני לוקחת צלחת דגנים בערב לא בטוחה אם יוצא לי לאכול כי אני מנשנשת לפני.

בבוקר אוכלת יוגורט עם אגוזים
בצהריים אוכלת בשר/חזה עוף/ שניצל וכמה כפות אורז,פתיתים,ספגטי
ארוחת ערב סלט או כריך עם טונה או מעדן
והמון מים!

טוסט עם גבינה וביצה/נקניק ועגבנייה בבוקר, שקשוקה במקום אם בא לי.
צהריים עוף עם אורז או פסטה או אטריות אני בדרך כלל מכין משהו מראש בסוף שבוע ואוכל במהלך השבוע.
ערב כמו בוקר.

בוקר : שתי לחם עם מיונז וחביתה / טונה או רק קפה או חטיף אנרגיה
צהריים: אורז / פסטה / פתיתים בשר / עוף / דגים
לפעמים שתי שורות שוקלד
וערב : כמו בצהריים /משהו קליל כמו בבוקר ככה בדרך כלל

בבוקר לחמניה עם גבינה ואיזשהו ירק
בצהריים פסטה/אורז/מרק ואוכל מבושל כלשהו+סלט
בערב חביתה עם גבינה וסלט

בוקר כריך (פיתה/ לחם/לחמניה) עם משהו וירקות

צהריים פסטה /אורז /בורגול /פתיתים וחזה עוף / קציצות

פרי כולשהו או משהו מתוק

ערב סלט + 2 פרוסות לחם כל אחת עם ממרח אחר / כריך חביתה / בורקסים / שניצל דג / פיצה פיתה + יוגורט מתוק כולשהו ופרי בדרך כלל תותים

אחרי ערב אני לרוב עוד אוכלת חטיף כמו דוריטוס תפוציפס ביסלי או משהו מתוק כמו שוקולד