איך להתגבר על תחושת החמצה, כעס עצמי ואכזבה גדולה?

קודם כל, לסלוח לעצמך. רק ברגע שבאמת תסלחי לעצמך ולא תענישי את עצמך תוכלי להמשיך הלאה...
ואת צריכה לעשות עם עצמך איזה שהיא הפקת לקחים ומה את מתכוונת לעשות בהמשך כדי שזה לא יקרה שוב.
אני כעסתי על עצמי נורא אחרי שאני והאקס שלי נפרדנו, כי נתתי לו לשחק בי. נתתי לו לפגוע בי. אפשרתי את הכל, כי לא אהבתי את עצמי מספיק ולא הייתי נאמנה לעצמי. וכעסתי בטירוף, הרגשתי החמצה ואכזבה שזה נגמר.
אבל... הבטחתי לעצמי שמכאן והלאה אני תמיד שמה את עצמי קודם, ונשארת נאמנה לעצמי. וסלחתי לעצמי. זה תהליך, עדיין לפעמים אני חושבת על זה ומתעצבנת, אבל אני מנסה להגיע לסיטואציה שאני חושבת על מה הלאה ומה אני עושה מכאן ולא מה שהיה ונגמר ואין לי יכולת לשנות.

מחזקת את תגובה מעלי

ואוו
אני פשוט חושבת חיובי עד כמה שאני יכולה במקרים כאלה