איזה יכולות צריך לריצת 100 מטר?

שואל השאלה:
תגידו 3

מהירות כוח סיבולת

חוזק

כוח מתפרץ
איזון בין פלג גוף עליון לתחתון
לרוץ מהר

שיווי משקל,סיבולת לב ריאה,קצב נשימתי טוב,רגליים קלות,כושר גופני במצב מתקדם,ובעיקר כוח רצון