אם אני כל יום עושה כפיפות בטן ופלאנק, קורה משהו רע לגוף?

לא

לא
תרגילי בטן אפשר לעשות כל יום

כן. אסור להתאמן יומיים רצוף על אותה קבוצת שרירים. ועוד כל יום?אל.

שואל השאלה:
אני עושה אימון יום כן יום לא וביום שלא אני עושה רק תרגילי בטן

תשמע כעיקרון להעמיס על אותו שריר כל יום זה לא בריא תגוון קצת את התרגילים שלך תעשה לך תוכנית כל יום קבוצת שרירים אחרת ותקפיד על תזונה נכונה

לא אבל כדאי להוסיף עוד תרגילים כדי לראות תוצאות יותר מהר

לא:)

לא