אין לי מוטיבציה להתאמן ורק בא לי לאכול שטויות (ברור שאני לא אוכלת)

חושבת על התוצאה שתיהיה בסוף

תחשבי על זה שאם את תעשי אימון איזה גאווה זה יתן לך ואיל תרגישי טוב ואיזה תוצאות זה יביא לך תתרכזי בטוב שהאימון יתן לך ולא בכמה קשה ואין לי כוח

שימי בגדי ספורט
קוצי מהמיטה ויאללה תתאמני:)
מאמינה בך שתצליחי..

שימי בגדי ספורט, מוזיקה ותחשבי על התוצאה בסוף.