איך להפסיק להיות כלכך פרנואידית?

אז את צריכה לשנות את הגישה שלך
תגידי לעצמך שהכל עניין של פרופורציות וכל דבר הוא לא סוף העולם ושלא יקרה כלום אם ככה וככה...
אחותי אני מלכת החרדה על מי אני עובדת

שואל השאלה:
חחח לא חמודה אני מלכת החרדות :)

תתרחקי מהטלפון ומהלחץ ותנסי לקרוא ספר לעשות פאזל (זה לא ילדותי תאמיני לי זה מרגיע) וכדומה.

אין מה להתבייש בחולשות שלנו..
דברי עם אמא שלך, אני בטוח שהיא תעזור.

בחסידות מוסבר שאין מה לפחד,
הפחד שלנו הרי לא ישנה את המציאות.
האמת היא שיש בורא לעולם, והוא זה שמנהל אותנו,
והוא יודע הכי טוב מה נכון ומה טוב לנו.
ואם ככה אין ממה לפחד, כי בסופו של דבר הכל יוביל לטוב.

שואל השאלה:
אני באמת בן אדם מאמין..

אז תדעי שאין רע יורד מלמעלה..
כל דבר שקורה מוביל אותנו למקום טוב יותר..

ושוב, הפחד לא באמת יועיל למשהו..ככה שאין צורך בו