איך להפסיק לאכול שטויות ודברים מתוקים?

תמצאי דברים מתוקים שהם בריאים יותר.
תחשבי על הסיפוק שתרגישי אחכ שתדעי שלא אכלת ונכנעת בסופו של דבר.

להכנס לשגרה של בריאות.ולחשוב שזה למטרה טובה.

תאכלי פירות זה תחליף טוב שיש בו סוכר טבעי
בנוסף את צריכה לעשות איזה סוויץ בראש שלך שאת לא צריכה מתוק
כי תקשיבי אני הייתי מכורה למתוק ושוקולד ובאמת לא יכולתי בלי זה
ולא יודעת פשוט אמרתי לעצמי די אני לא צריכה את זה ולאט לאט הפסקתי לגמרי
היום ניסיתי לאכול סניקרס ומה זה לא היה לי טעים מכל הסוכר שיש בו

לפי דעתי ההבנה שזה לא טוב ולא בריא עבורך
והפטנט זה להפסיק בהדרגה
חבר'ה טובים גם שידרבנו אותך

כל טוב