8 תשובות
כן השריר שלך ישכח מה עשית
זה בסדר, בהתחלה אתה תרגיש חלש ובמהלך החודש יהיה חסר לך אבל אתה תחזור לעצמך תוך שבוע שבועיים לדעתי
תחזרי בהדרגה הכל בסדר, יש דבר שנקרא זכרון שריר.
אל תשכחי להתאמן גם בבית. בהצלחה:)
אל תשכחי להתאמן גם בבית. בהצלחה:)
שואל השאלה:
תודה
תודה
אנונימית
לא זה לא ממש יהרוס,
השריר יחזור לעצמו יחסית מהר
השריר יחזור לעצמו יחסית מהר
בדרך כלל עד חודש הירידה של השריר יורדת מאוד מינימלי,וגם אחרי ההפסקה השריר חוזר מהר מאוד לעצמ.אני נפצעתי ו3 שבועות לא התאמנתי וחזרתי להתאמן בהדרגה קטנה לקח לי אולי שבוע בגלל הפציעה לחזור לעצמי
תמיד אפשר לחזור לעשות ספורט. הגוף חוזר לעצמו, אבל אני אומרת אם הבעיה שסגרו את חדר הכושר אפשר לעשות גם בבית. נכון שאין את המכשירים וכ' אבל אפשר למצוא תחליפים. אם אין לך משקולות קחי קופסאות שימורים, במקום מכונת ריצה אפשר לרוץ/ללכת בשכונה....מה שאני אומרת זה שלא חייב לגמרי להפסיק אלא לשמור על תנועה אפילו מינימלית זה מאד יעזור
מה
איך 6 פעמים אחרי חודש
בלתי אפשרי
השרירים יהיו תפוסים
את תחזרי לכושר הקודם אבל לא תוך שבוע
איך 6 פעמים אחרי חודש
בלתי אפשרי
השרירים יהיו תפוסים
את תחזרי לכושר הקודם אבל לא תוך שבוע
באותו הנושא: