למה תמיד שאני עושה פלאנק אני רועד ?

קשה לך להחזיק את הגוף יציב, כנראה ששרירי הבטן שלך מתאמצים להחזיק אותך בתנוחה הזאת אז כל הגוף שלך מתחיל לרעוד.

כי אולי השרירים שלך לא רגילים

השרירי ידיים ובטן שלך כנראה חלשים

גם אני, זה בגלל שהגוף מתאמץ
אני די בטוחה שאחרי תרגול זה יעבור

מאמץ של השרירים זה קשה גם אני רועד זה טבעי

כי זה לאמץ המון שרירים, והאמת זה תלוי כמה זמן אתה עושה פלאנק אבל אם אתה ממש רועד זה אומר שאתה לא הכי בכושר