דחוף! כאלה שמבינים בספורט כנסו

אישית אני מעדיף אופני כושר, לא אוהב סטפר ממש. יש כאלו שיעדיפו את הסטפר. בקשר לשרירים, אילו לא מכשירים שמחזקים את השרירים כלכך, זו פחות המטרה שלהם

שואל השאלה:
מה ההבדל בינהם?

באופניים לרוב יושבים, הרבה עבודה עם הארבע ראשי (כמובן שגם התאומים ושאר שרירי הרגליים מתאמצים).
בסטפר נעזרים גם בידיים, במידה ואת קונה מכשיר עם מוטות לידיים. כמובן שהסטפר עובד על הרגליים עם דגש על החלק האחורי.