אם רצתי אתמול זה מומלץ לרוץ גם היום או שצריך שהגוף ינוח

צריך מנוחה לגוף

מנוחה של יום זה בסדר?^

את יכולה לנוח אם את רוצה, ואת יכולה לצאת להליכה, זה תלוי בסיבולת לב ריאה שלך

יום כן יום לא

^כן

לנוח, עדיף ללכת
זה תמיד מה שאומרים לי וזה קצת באסה שאי אפשר כל יום אבל זה די מעייף (מניסיון) עם עושים נגיד חמישה ימים ברצף, זה ממש מתיש את הגוף