תשובה אחת
זה כן קצת ישנה זה פחות מחטב אותך בזמן האימונים את שורפת קלוריות כולל חלבון יחסר לך חלבון ואי אפשר להתחטב ככה תאכלי בשר ביצה טונה יש עוד מלא דברים תחליפים תחפשי ותראי גם אם את לא רעבה משהו קטן יעשה שינוי וככה התוצאות יהיו טובות יותר
באותו הנושא: