בזמן האחרון אני תמיד רעבה! כל נשייה אני רוצה לאכול משהו, מה לעשות?

נסי ללעוס מסטיק.

לאכול זה טוב... וכמה שיותר..

לנשנש ירקות ודברים בעלי ערך קלורי נמוך אבל כדאי גם לעצור את עצמך ולהתאפק ולא להרגיש את הפה כל הזמן לאוכל להרגיל את הגוף לארוחות מסודרות

תלעסי מסטיק או שפשוט אם אכלת יותר מדיי ואת עדיין רעבה תכיני לך סלט ירקות -
גם משביע וגם לא משמין.

היי קרנוש xd,
יכול להיות שקרה לך משהו בזמן האחרון, נסי לחשוב, ואת נרגשת או נסערת ומתחילה להיות רעבה. אני מציעה ללעוס מסטיק (עדיף ללא סוכר).
בהצלחה וחג שמח:)

נכון שזה נשמע מוזר, אבל את צריכה לאכול יותר ארוחות - רק ככה תתגברי על הרעב.
מי שאוכל ארוחות מסודרות, גם אם הם קטנות מאבד את תחושת הרעב, וזה למרות שלא אכל הרבה.