התרגלתי ללכת כפוף וכל הזמן שאני מיישרת אותו אני מתכופפת בחזרה מתוך הרגל.. איך להתיישר בחזרה?

להזכיר לעצמך כל הזמן,
תישעני על קיר, ואז תקומי, ככה הגב שלך יהיה ישר ותנסי לאט לאט להתרגל לצעוד ולקום ככה.

זה יעזור

אל תקשיבי לכל המיתוסים שהביאו לך!
תרשמי ביוטיוב חיים כהן גב כפוף והוא יסביר לך בשיטות הכי טובות