3 תשובות
חדר כושר
תאכלי רק 3 ארוחות ביום ובין לבין תאכלי פירות וירקות (יותר ירקות) אבל אל תגזימי
תנסי דיאטה דלה בפחמימות, מרזים מזה מהר במשקל אבל אז מעלים חזרה כאשר חוזרים לאכול פחמימות
באותו הנושא: