15 תשובות
אממ כל מיני זה תלוי אירובי או כוח?
ריצה בהליכון
חיטוב בטן
תחת
ירכיים מותניים
חיטוב בטן
תחת
ירכיים מותניים
שואל השאלה:
אירובי
אירובי
אנונימי
באירובי אני עושה ריצה בהליכון אופני כושר ואת המכשיר הזה שמזיזים תרגליים קדימה ומחזיקים במשהו בידיים לא יודע איך קוראים לו
שואל השאלה:
אה וכוח?
אה וכוח?
אנונימי
בכוח אני עושה לחיצת חזה חתירה בישיבה פטישים סקוואטים לחיצת כתף ופשיטת מרפקים
ישלישאלהה
למכשיר קוראים סקי
למכשיר קוראים סקי
שואל השאלה:
אה יפה אתה נראה רציני מה כמה משקל אתה מרים?
אה יפה אתה נראה רציני מה כמה משקל אתה מרים?
אנונימי
בלחיצת חזה 15 בלחיצת כתף 7.5 בפטישים 8 בפשיטת מרפקים 15 ובחתירה בישיבה 20
שואל השאלה:
אה סבבה ותוך כמה זמן אתה רואה תוצאות?
אה סבבה ותוך כמה זמן אתה רואה תוצאות?
אנונימי
אתה מתחיל לראות בקטנה אחרי חודש ואחרי 3 חודשים בערך זה כבר זה יותר רציני
שואל השאלה:
אה סבבה תודה בהצלחה לך באימונים
אה סבבה תודה בהצלחה לך באימונים
אנונימי
אימוני כוח
לא רואים
אנונימית
כוח כוח וכוח
באותו הנושא: