שיטות לגביהה - איך אפשר לגבוה? כדורים משהו?

לאכול בריא, ולשמור על תזונה נכונה.
לעסוק גם בספורט. כך הגוף יתפתח מהר יותר

שטויות זה גנטי!
הייתי בבדיקות של גביה מלא שנים והכל שטויות אני בת 18 וחצי מטר 50 ואמא שלי נמוכה ואחי נמוך ושתי דודים שלי נמוכים הכל גנטי

זה גם גנטי וגם לא, כדי לנצל את כל הפוטנציאל של הגנטי אתה צריך לאכול נכון ולחיות נכון

תלוי בן\ת כמה א\תה אם עדיין בגיל ההתבגרות אז עדיין לא הגעת לגובה הסופי אם כן חשוב מאוד להקפיל על ארוחות נכונות ומזינות כי אפילו שאנשים חושבים שזה חארטה זה לא..
ואם לא גיל ההתבגרות אז אין מה לעשות וזה בטח גנטי כמו שאמרו מעליי..
בהצלחה (:

דבר ראשון, צריך לישון בין 8-10 שעות.
דבר שני, הייתה כתבה בעיתון שעשו מחקים שגזר מגביהה תנסי אולי לאכול הרבה גזר, בהצלחהd: