הליכה של שעתיים תביאי לי תוצאה של ירידה במשקל?

שואל השאלה:
כמובן עם תפריט

כן

לא.
חד משמעית לא.
הליכה היא פעילות אירובית, יכולה להיות יזומה ויכולה להיות לא יזומה.
הליכה תעזור לך לשרוף קלוריות.
כדי לרדת במשקל צריך להיות בגירעון קלורי.
זה שפעם אחת תעשי הליכה, לא יתרום לכלום (לתהליך הירידה במשקל).
רק אם תספרי קלוריות ותהיי בבקרה על מה שאת אוכלת ותגיעי לכמות הקלוריות שאת צריכה.
את תרדי במשקל.

כנראה.
אבל זה תלוי בכל כך הרבה דברים

כן, אבל שעתיים נשמע לי מוגזם..