6 תשובות
שואל השאלה:
יום ראשון יש לי עוד אימן זה בסדר?
יום ראשון יש לי עוד אימן זה בסדר?
אנונימית
לתת לגוף שלך מנוחה היום לא לעשות יותר מידי דברים שיקשו על הגוף שלך.
מקלחת חמה
מתיחות
וכדי למנוע את זה אני אוכל לשים לך קישור לסרטון של 5 דקות מתיחות שאף פעם לא נתפסו לי איתו השרירים
מקלחת חמה
מתיחות
וכדי למנוע את זה אני אוכל לשים לך קישור לסרטון של 5 דקות מתיחות שאף פעם לא נתפסו לי איתו השרירים
שואל השאלה:
אפשר קישור?
ועושים את זה לפני או אחרי האימון
אפשר קישור?
ועושים את זה לפני או אחרי האימון
אנונימית
את צריכה לעשות אימונים שמתרכזים באזור הספציפי הזה
אני עושה לפעמים גם לפני גם אחרי או רק לפני אור רק אחרי
מה שבאלך
אבל חא משנה מה אני עושה אף םעם לא נתפסתי ודקה אני מוסיפנ קישור
מה שבאלך
אבל חא משנה מה אני עושה אף םעם לא נתפסתי ודקה אני מוסיפנ קישור
.
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: