זה בסדר מה שאכלתי היום כאילו זה לא יותר מידי ?

זה לא מספיק.

ואני אכלתי רק אפונה אחת והתפוצצתי
שמעי שזה מתחת להרעבה ממש ממש ממש קצת לא בסדר תאכלי עוד

זה לא מספיק

שה סבבה תוסיפי אבל עוד חלבוניפ

קודם כל, זה בסדר לא משנה כמה אכלת כל עוד זה בגבול הנורמלי. תאכלי כשאת רעבה, זה הכי בריא לגוף שלך. אם את ממש רוצה לרדת במשקל, תאכלי בריא ותעשי ספורט.