בנות רזות שחסרות ביטחון לגבי הגוף שלהן איך אתן לובשות חולצות קצרות בקיץ? אני רזה ואני לא מסוגלת ללבוש כי אני חסרת ביטחון

זה תהליך לאהוב את עצמך

את מעדיפה להיות דבה שמנה? לא הבנתי.
הרבה בנות היו מתות להיות רזות, אז אל תתלונני.

אני רזה גם ואני לא מתה על זה אבל תהליך כן

חולצות זו פחות בעיה אצלי, בעיקר מכנסיים צמודים או קצרים

תשמעי אני חסרת בטחון בגוף לא בגלל שאני רזה אבל אני אנסה לעזור לך...אני גם הייתי כמוך אבל ברגע שהתחלתי ללבוש בגדים שאני אוהבת ושייפים בעיני, הרגשתי נוח ללבוש את זה למרות שזה מבליט את החלקים שאני לא אוהבת בעצמי.

מה זה קשור לזה שהרבה בנות היו מתות להיות רזות? זכותה להתלונן כמה שבא לה על הדברים שמפריעים לה בעצמה. חלאס להשתיק אנשים כי זה לא מתאים לכם לשמוע ^^^^

xtinkerbellx
תגידי.. מה את רצינית ??
זה שהיא רזה אומר שהיא לא יכולה להיות חסרת ביטחון לגבי זה? מה אכפת לה מה אחרות רוצות?

שואל השאלה:
גם מכנסיים אני לא מרגישה בנוח כן אחותי אבל מכנסיים עבים אני לובשת לא שורטים וטייצים ישלי בעיה עם החולצות קצרות ובקיץ אני שמה גקט גינס כזה מעל אבל אז זה פאדיחות כי כולם שואלים אותי מה לא חם לך וזה

אין ממה להיות בחוסר ביטחון יש לכם גוף מהמם

שואל השאלה:
אני פשוט לא אוהבת שרואים תיידים שלי כי הם רזות

אין לך מה להיות חסרת ביטחון לא צריך להיות אכפת לך מה אחרים אומרים לגבי הגוף שלך.

ותכלס אישית אומנם אני לא בנעליים שלך אבל אני חושב שבנות רזות זה הכי מושך

אין לך מה להתבייש תתחילי להרגיל את עצמך בהדרגה ויהיה בסדר

לא יודעת לא הייתי אומרת שאני רזה אבל גם אומרים לי שאני כן.. יש מצב שאני חסרת ביטחון כי פעם הייתי יותר מלאה לפני שהתחלתי להתאמן.. חושבת שזה לפי הימים שאם יש לי ביטחון עצמי בבטן שלי ובימים שלא..
לפי דעתי גם ללבוש חולצה קצרה או חולצת בטן תלוי רק כמה את מרגישה בנוח עם הגוף שלך באותו
היום..

שואל השאלה:
אני רזה אני בת 19 ושוקלת 40

יש לי שיער ארוך אז זה די מכסה לי את הכתפיים, לזרועות עצמן לא ממש ייחסתי חשיבות עד עכשיו

גם הידיים שלי רזות ואני אוהבת ללבוש חולצות שרואים בהן את הכתפיים זה עוזר לי.

שואל השאלה:
למה כמה אתן שוקלות?

44-45.. טיפה עיליתי במשקל בתקופה האחרונה כי אין לי זמן ללכת להתאמן בגלל הצבא אבל בגלל שאני ממש נמוכה אז רואים כל קילוגרם עלי.. אז זה משגע ומוריד את הביטחון

שואל השאלה:
אני גבוהה יחסית ושוקלת 40 לא מצליחה לעלות ובת 19

40 בערך ואני 1.50

תלכי אולי לתזונאית, אני קבעתי תור

שואל השאלה:
בת כמה את?

תזונאית זה ראיון טוב

שואל השאלה:
הלכתי מליון פעם היא נותת לי דברים שאני לא אוהבת ואני תמיד אוכלת פיצות וכאלה ולא משמינה

17

את אוכלת לפחות 3 פעמים ביום ארוחות סדירות?

שואל השאלה:
לא

אז הבעיה מתחילה כאן, אני גם מנסה לעלות במשקל יותר משנתיים אבל אני לא אוכלת סדיר ככה שאני לא מכניסה מספיק קלוריות כל יום.
תנסי להקפיד על לאכול לפחות 3 ארוחות מסודרות וגדולות ביום + מנות ביניים, אחרי שתצליחי תתחילי להוסיף כל פעם קצת והתיאבון שלך יגדל תוך כדי.
פלוס את יכולה להוסיף אימוני כוח בשביל לגדול במסת השריר אבל תצטרכי לאכול עוד יותר

שואל השאלה:
זה לא קשור אחותי גם כשאני אוכלת שווארמות פיצות קוראסונים ודברים שמשמינים אני לא משמינה קילו וזה מוזר ף

זה לא משנה, את צריכה לאכול באופן קבוע מעבר לכמות הקלוריות היומית שאת צריכה לצרוך ביום.
אם תאכלי פה ושם דברים משמינים אבל עדיין לא תחצי את הכמות הזו זה לא יעזור לך

שואל השאלה:
אבל אני עובדת אין לי ממש מה לאכול שם

תכיני לך אוכל ותקחי איתך כל יום, תשימי בקופסאות.
גם אני לוקחת איתי לבית ספר מלא אוכל