אילו תרגילים צריך לעשות בשביל שיהיו לי שרירים בבטן?

6 בפברואר 2022, 13:06
תרגיליםשריריםקוביות בבטן    
4 תשובות
כפיפות בטן ועוד..
אבל ממש חשוב לשמור על תזונה
אנונימית
שואל השאלה:
אבל אם אני אעשה רק כפיפות בטן זה לא רק לא לא יועיל,אני שואלת אילו תרגילים אפשר לעשות חוץ מכפיפות בטן!
אנונימית
חוץ מכפיפות בטן את יכולה לעשות פלאנק, נגיעות בברכיים, "נר" או איך שלא קוראים לזה, גם קפיצות חזקות למרחק ברצף יכולות לחזק את הבטן, אפשר גם לעשות "כיסא" על 2 מוטות שקרובים אלה לאלה.
i
i'
את יכולה לחפש ביוטיוב אתגר בטן ויש סרטונים מטורפים... אבל תרגילי בטן זה לא מספיק אם הכוונה שלך זה להשיג קוביות
א
אנונימית1211111