אנשים שיודעים לבשל

אני מניח שאוכל טבעוני זה בריא

פלפלים מוקפץ, סלט כזה..
בהצלחה!

מרק ירקות ,מרק דלעת ובטטה עם אורז או גריסים,מרק תירס ,מרק מינסטרונה,מרק עגבניות עם אורז או פסטה,מרק פיטריות,מרק בצל..כל המרקים בריאים.

ובאמת חזה עוף מוקפץ עם ירקות ברוטב סויה או רוטב טריאקי יהיה טוב. את יכולה לערבב את זה גם עם אורז לבן או אורז חום מלא או קוסקוס