12 תשובות
תרגיל מתח אסיסט?
וביד קדמית זו משקולת או מכונה
וביד קדמית זו משקולת או מכונה
שואל השאלה:
זה נקרא פולי רחב
זה נקרא פולי רחב
אנונימי
לט פול דאון?
כן זה הגיוני, אני עושה 40 במתח ו10 ביד קדמית
שואל השאלה:
בשתיהם זה מכונה
בשתיהם זה מכונה
אנונימי
אתם מוסיפים 40 למשקל שלכם כאילו?
אה מכונה של מתח זה או אסיסט או לט פול דאון. אסיסט זה שאתה זז עם המכונה, ולט פול דאון זה שאתה יושב במקום
^זאת מכונה שיושבים ואז יש משהו שלוחץ על הרגליים ואז אתה שם משקל ויש מוט שמחובר למשקל ואז אתה עושה מתח
לט פול דאון, 40 זה יפה מאוד, גם אני עושה בערך ככה. אבל יד קדמית אצלי אני עושה במכונה 40 קילו
חשבתי הוא דיבר על משקולת ולא על מכונה לגבי היד קדמית
הוא דיבר על מכונה בשניהם
אה, מכונה ליד קדמית לא ניסיתי הרבה זמן אז לא יודע כמה אני עושה אבל זה נראה הפרש גדול שהוא עושה 25 במתח ו5 ביד קדמית
באותו הנושא: