אפשרי לראות תוצאות של ירידה במשקל מזה?

אם זה פחות ממה שאת נוהגת לאכול בדרכ אז כן

לא ממליצה לאכול מתחת ל1,200 ביום אבל אני לא יודעת את הכמויות שלך, תבדקי עם דיאטנית אל תבני לעצמך תפריט על דעת עצמך

שואל השאלה:
עזבי אותי מדיאטנית סתם מזבלות את המוח ולא עוזורת בשיט וסוחטות מלא כסף . אני אבנה לעצמי את התפריט כי אני גם רורה שזה תואם להוצאה נקלוריצ

תעשי מה שאת רוצה אבל אם אין לך ידע עמוק לתוך תזונה את יכולה לדפוק לעצמך את הבריאות, אם את מתעקשת ,תחפשי מחשבון tdee ותורידי ממה שיוצא לך 200 עד 400

זה ממש מעט מדי זה גם יוריד לך את החילוף חומרים וגם יהיה קשה מדי בשביל להתמיד בזה. את צריכה להוסיף פחמימות לארוחות ובכללי יותר קלוריות

שואל השאלה:
ישלי קצת ידע בתזונה .. אבל בכללי לב שלי אל תלכי לדיאטניןת אני הייתי אצל מלא והכל זה בולשיט אפשרי להכריב לבד