התחברות
הרשמה
לעשות ריצה של 2000 מטר פעם ביום זה בריא?
יש כאלה שאומרים שזה לא טוב לרוץ ככה כל יום ושזה טוב לרוץ פעם אחת בשבוע
14 באוקטובר 2022, 03:15
ריצה
4 תשובות
כן
ש
שירel
כן
4
404_הכינוי_לא_נמצא
שוחק את הברכיים
אבל זה בטח עדיף מלרבוץ על הספה
D
Donna Paulsen
כן
א
אשתו של גיי גיי ❤
באותו הנושא:
לעשות ריצות זה מרזה נכון?אני גם אוכלת בריא ובגירעון קלוריות שלילי
כל יום לעשות ריצה זה בריא?
איך זה הגיוני ששקלתי 72 התחלתי לעשות הליכות ריצות ולאכול בריא לפני שבוע וחצי
איזו ריצה יותר בריאה, ריצה רגילה או ריצה מהירה?
אפשר לעשות ריצה של ארבעים דק ואז לעשות עוד ספורט או שזה מוגזם ולא בריא?
מתי מסתיים אובך? אם בריא לעשות ריצה בחוץ?
זה בסדר/בריא לעשות כל יום אימון (ריצה ואז אימון) ???
זה בריא לעשות ריצה פעמיים ביום? כל ריצה היא ארוכה ומהירה אני רצה ממש מהר וזו ריצה בכל הקיבוץ
אם במשך 30 ימים אני עושה בוקר וערב הליכה/ריצה ואוכלת בריא.ארד במשקל?
חודש לא עשיתי ריצה והיום אני עושה ריצה מה אני צריך לעשות לפני הריצה ?
אני אוכלת בריא עושה ריצה של חצי שעה כל יום ולא מרזה!