אני בחרדה ממשהו שקורה היום

5 תשובות

חמש נשימות עמוקות

אני בן אדם נחמד

לשתות מים, לנשום, ואז תרגע

Shahar

שואל השאלה:
זה קצת קשה כרגע חחח

אנונימית

להבין שזה לא שווה את הלחץ שלך

xTINKERBELLx

לקבל את הלחץ והחרדה. להבין שהן לא יפגעו בך. אפשר לתפקד איתם.

לעולםלאתדעומיאני

באותו הנושא:

פשוט זוועה מה שקורה עם החרדים היום, מה אתם חושבים על זה?

אם אני מספרת ליועצת שלי שיש לי חרדה והתקפי חרדה היא יכולה לעזור לי במשהו?

איך אתם מרגישים עם מה שקורה היום במדינה עם הקורונה הבידודים הרבה חולים אתם נפשית סבבה? כי אני מרגישה קצת בחרדה מבאס

קרה לכם פעם התקף חרדה ממשהו מגוחך?

מה עושים כשיש לנו חרדה ממשהו ולא מפסיקים לחשוב?

הגיוני שאם אני בחרדה ממשהו אני אתחיל לדמיין שיש לי את זה? כאילו נגיד אני בחרדה מהתקפי לב, הגיוני שאני אתחיל לדמיין

אני בחרדה ממש ממה שקורה עכשיו, מזג האוויר והקורונה, מה לעשות?

מה קורה אם יש חרדי שסובל מהתקפי חרדה?

אף פעם לא הבנתי מה זה התקף חרדה מה קורה בהתקף חרדה כאילו

היי, אני בחרדה ממשהו ואשמח אם מישהו ידבר איתי בפרטי

מה ההבדל בין חרדה לפוביה ממשהו. ואם יש לי פוביה ממשהו אני נכנסת להתקף חרדה קשה?