התחברות
הרשמה
אני מתאמנת בחדר כושר וזה כזה פעמים בשבוע באופן קבוע ואנחנו 30 בנים ו5 בנות
זה לגילאים 12-14 זה סבבה?
10 במרץ 2023, 12:51
אימוני כושר
גיל 14
כושר
2 תשובות
כן למה לא זה מצוין
מ
מישהו:))
זה רק חדר כושר
זה סבבה לגמרי
א
איט איז מי
באותו הנושא:
מה יותר בריא, ללכת לחדר כושר 3 פעמים בשבוע או 4 פעמים בשבוע?
נרשמתי לחדר כושר וסטודיו לחיטוב אתם חושבים שאני אצליח להתחטב?מתאמנת 4 פעמים בשבוע
מה עדיף כדי להכנס לכושר קרבי, מאמן כושר אישי פעמיים בשבוע או חדר כושר?
תוך כמה זמן אני אראה תוצאות אם אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע בחדר כושר?
הגיוני לראות תוצאות אם אני מתאמנת בחדר כושר במשך חודש שלוש פעמים בשבוע?
אם אני מתאמנת בחדר כושר 5 פעמים בשבוע שעה וחצי זה אומר ש:
אני מתאמנת בחדר כושר וקניתי אבקת חלבון אבל אני מתביישת להשתמש בזה בחדר כושר..
התחלתי דיאטה ואני מתאמנת בחדר כושר פעמים בשבוע אימוני כוח וקצת אירובי ואיכשהו עליתי במשקל ולא ירדתי
פעם ראשונה מתאמנת בחדר כושר בשביל להעלות מסה הרגשתי זוועה
אם אני מתאמנת כל יום שעה בחדר כושר תוך שבועיים אראה תוצאות?
אני מתאמנת בחדר כושר שלוש פעמים בשבוע שעה אני מתאמנת פעם בשבוע על כל קבוצת שריר זה מספיק?