אם אתמול הייתי במכון ונתפסו לי הרגליים ותחת וגם היום הייתי ועשיתי אותו דבר כמו אתמול

למה תעשי אימון ואחרי יום אותו אימון זה ממש לא טוב ויכול לגרום לבעיות בשרירים הגוף צריך מנוחה!

נתפס לך גם היום? אם כן אז את לא מתאמנת טוב.. אם לא אז זה טוב