אני רוצה להתחיל להתאמן ולרדת במשקל אבל..

זה מביך אותי
שאנשים יראו אותי מתאמנת ושהסביבה הקרובה שלי ידעו שאני מתאמנת. לא יודעת למה אבל זה מביך אותי שידעו. ואני לא יודעת גם איך לספר לאמא שלי, כי אני כולה בת 13 אז היא בטח פשוט תגיד לי שאני הכי יפה בעולם אבל היא לא תבין שזה לא מספיק, כי אני רוצה ממש להיכנס לזה ברצינות, עם תפריט ותוכנית אימונים מסודרת והכל. אבל זה נורא מביך אותי.
מה לעשות? איך לספר לאמא שלי ולהתגבר על המבוכה?
24 בפברואר 2024, 21:13
אימוני כושרירידה במשקלחדר כושראימון גופנימוטיבציה    
9 תשובות
זה בסדר, אני גם התחלתי לאכול מסודר עם תפריט ואני עושה אימונים, וזה הכי לא מביך בעולם! להפך! זה יותר רושם שאת בן אדם שדואג לעצמו, ודרך אגב מה הגובה והמשקל שלך? כי זה נורא תלוי
.
....... אהעמצעגצעכ
שואל השאלה:
^^אין לי דרך לעשות את זה בלי לספר לפחות לאמא שלי, כי היא חייבת לדעת אם אני אעשה תפריט או תוכנית אימונים..
וגם כנראה שאני אתאמן רק בבית כי אני לא בגיל של חדכ (14), אז מן הסתם שיראו אותי מתאמנת, וזה מביך אותי. זאת אחת הסיבות העיקריות ללמה לא התחלתי להתאמן עד עכשיו
אנונימית
שואל השאלה:
^^אין לי שמץ של מושג מה הגובה ומה המשקל שלי
אנונימית
מה... אז תמדדי אולי? זה חשוב לדעת את זה, רק ככה את יכולה לדעת אם את במשקל תקין
.
....... אהעמצעגצעכ
שואל השאלה:
^אני יודעת שאני לא במשקל תקין ושאני מעל הממוצע. את זה אני יודעת. עוד מעט יש לי תור לבדיקת גם אז אני אמדוד משקל וגובה על הדרך כנראה
אנונימית
איך את יודעת? אולי את סתם רואה את זה ככה
.
....... אהעמצעגצעכ
פשוט תבקשי להתחיל ללכת לחוגי ספורט.
גם אצלי זה היה ככה ועכשיו אני מתאמנת המלא אומנויות לחימה. תגידי לה שזה מגניב ואת רוצה
פ
פילוסופית נודדת
אני מבין אותך
אם זה באמת חשוב לך ואת רוצה לעשות טוב לעצמך בעתיד, פשוט תתחילי בהדרגה
אם את יכולה לעשות את זה בלי להכריז לכל העולם ולאמא שלך שאת מתאמנת זה אחלה, כי הרבה פעמים כשאנחנו מספרים לחברים שסביבנו שאנחנו מתחילים משהו טוב, אנחנו מקבלים מזה סיפוק (דופאמין) וכבר אין לנו כוח להתחייבות ולאימונים כי כבר קיבלנו את האישור מהסביבה.
ה
הייזנבאקלי
גם אותי זה הביך בהתחלה אבל אין מה לדאוג, כולנו התחלנו בחדכ פעם. אף אחד לא יסכל פעמיים, ואחרי כמה פעמים בחדכ את תרגישי בנוח.
ע
ערס עולמי