אני בחדכ כבר כמה חודשים ואני לא ממש רואה תוצאות

אני לא אוכלת הרבה, כאילו אני אוכלת מספיק אבל אני שורפת מלא קלוריות ואני בכל זאת לא ממש מרזה
אני לא סופרת קלוריות כי פעם ספרתי וזה עשה לי רע נפשית למרות שירדתי במשקל (כשספרתי קלוריות גם הייתי מתאמנת מהבית)
אני לא יודעת מה לעשות אמא שלי ואח שלי אומרים שהם רואים עליי תוצאות אבל אני באמת באמת לא רואה ואני גם חושבת שהשמנתי קצת
ניראלכם כדאי לי לחזור לספור קלוריות? או לתת לזה זמן? (אני 4 חודשים בחדכ)
2 במרץ 2024, 18:53
אימוני כושרתרגיליםחדר כושרשריריםכמה זמן    
8 תשובות
ירדת משהו?
פ
פטריק 3
לא ממליצה כל כך להתעסק במשקל אבל את יכולה לבדוק כל כמה חודשים או לפני ואחרי (ככה אני עושה)
פ
פטריק 3
שואל השאלה:
לא
עליתי קצת אבל גם גדלו לי שרירים
וגם לפני שהתחלתי ללכת לחדכ ירדתי אבל לא ממש בצורה בריאה אבל לא נורא נור לא בריאה
אנונימית
אולי קשור למלחמה וזה אני בהתחלה כל היום אכלתי במלחמה שהיה ממש הרבה בלאגן
פ
פטריק 3
שואל השאלה:
גם המשקל שלי דיי גרוע כאילו לא מדויק
אנונימית
יש בחדר כושר לא?
פ
פטריק 3
שמעי זה כבר בינך אם לחזור לספור קלוריות
אבל זה עובד
Nickname
שואל השאלה:
^^ בחדכ שלי אין
אנונימית