מתאמני כושר קרבי או מתאמנים בכללי

פשוט מתאמנים בבית

שואל השאלה:
כן ברור אבל איזה אימונים אתה עושה?

אני עושה הרבה אירובי בבית ומדי פעם ריצה

שואל השאלה:
איך אירובי בבית? כאילו פילאטיס וכאלה?

שואל השאלה:
כן אני רוצה להתחיל עכשיו
יש בית ספר קרוב לבית שלי אני יעשה שם סיבובים ואז גם יש מקלט שם אז לא בעיה
ואת הכוח אני יעשה בבית סקוואטים שכיבות סמיכה וכו'

שואל השאלה:
תודה רבה

מתאמנים בבית
אישית יש לי ציוד הליכון משקולות מתח וכו אז יותר קל אבל מי שאין
אימונים עם משקל גוף והליכות/ריצות ליד הבית