ממש באלי ללכת למכון

נורמלי לפחד, גם אני הייתי ככה זה עובר אחרי שבוע

בהתחלה אולי זה קצת מוזר
את יכול כדי להתרגל סתם לעלות על ההליכון
ואז להסתכל ביטויטוב על תרגלים ולבנות לך תוכנית שתבואי עם בטיחון

כן נורמלי ממש
תאמיני לי שאף אחד לא מסתכל עלייך
ממליצה לך לנסות בהתחלה ללכת עם חברה ואז אחר כך תראי שזה לא כזה נורא ותתחילי ללכת לבד

אולי תנסי ללכת עם חברה או משהו לפחות להתחלה שתתרגלי

תלכי לניסיון
תלכי לבד תבקשי מאמן או מאמנת כדי שיהיה לך את הידע והעזרה
ותבררי
תראי איך הולך לך תתגברי על הפחד מאמינה בך שתצליחי
תאמיני לי שזה אחלה מקום אם תרצי עזרה במשהו אני אעזור במה שאני יודעת

זה בסדר לפחד, בסופו של דבר אף אחד לא מסתכל עליך כולם שם מרוכזים בעצמם. את יכולה להגיד לחברה שתבוא איתך שלא תרגישי שאת שם לבד

נורמלי לגמרי, אני מתתי מפחד בפעמים הראשונות ואין לי אפילו חרדה חברתית ברמה קיצונית פשוט זה תמיד היה נראה לי מביך משום מה. בכנות את פשוט חייבת לעבור את האימון הראשון הזה שם ולהבין שזה לא כזה נורא, כן בפעם הראשונה את תגיעי וירעדו לך הביצים אבל תוך רבע שעה לתוך האימון את כבר משתחררת וזה פחות נורא, וכן יש מצב שעדיין תפחדי ותתפדחי לבוא גם אחרי כמה אימונים אבל שוב, תוך רבע שעה לתוך האימון את שוכחת שזה בכלל הביך אותך באיזשהו שלב, גם אם מישהו מסתכל אז מתרגלים לזה ומתעלמים וגם ככל שתבואי יותר ותרגילי את עצמך לזה את תביני שכל אחד בתכלס עסוק בעניינים שלו ותודי לעצמך שלא נכנעת לפחד הזה

אם את לא מרגישה בנוח במכון את יכולה להתאמן בבית זה תמיד אפשרות, נגיד לי אישית יש קבוצה של אימוני כוח לא במכון שפשוט מתאמנים ביחד מאנשים שעושים פרונט לבר לאנשים שעוד לא הצליחו מתח ראשון. ממליץ להצטרף