6 תשובות
כשתתחילי להתאמן רק לרדת במשקל לא מספיק
זה לא משנה איך תראי את צריכה לאהוב אותו לא משנה מה
זה לופ מתמשך, לא משנה כמה את תמיד תרצי עוד.
זה עבודה, צריך לקבל את זה
כמובן לשמור על אורח חיים בריא ולהתאמן אבל שזה לא יהיה באובססיה, הכל במינון
זה יבוא בזמן שלו :)
ולגירל^_^
מי אמר לך שהיא לא התאמנה?
זה עבודה, צריך לקבל את זה
כמובן לשמור על אורח חיים בריא ולהתאמן אבל שזה לא יהיה באובססיה, הכל במינון
זה יבוא בזמן שלו :)
ולגירל^_^
מי אמר לך שהיא לא התאמנה?
תסתכלי במראה כל יום ותגידי שאת יפה ויש לך גוף מושלם
כל יום עד שלאט לאט תחשבי ככה באמת
ולגביי זה את יכולה גם להתחיל להתאמן
כל יום עד שלאט לאט תחשבי ככה באמת
ולגביי זה את יכולה גם להתחיל להתאמן
ירידה במשקל לפעמים זה לא מספיק כדי להגיע למטרות.
אם רוצים שהגוף באמת יראה אסוף ומעוצב אז חייב גם לעשות ספורט ולאכול חלבונים
אם רוצים שהגוף באמת יראה אסוף ומעוצב אז חייב גם לעשות ספורט ולאכול חלבונים
שואל השאלה:
הייתה תקופה שהתאמנתי אבל לא ראיתי תוצאות כל כך וזה גרם לי לתאבון גדול יותר מה שהקשה עליי לרדת במשקל
התחלתי לאחרונה ללמוד לגלוש שזה סוג של כושר ואני מרגישה שזה מחזק ומחטב אותי אבל לא יודעת אם זה באמת עוזר
הייתה תקופה שהתאמנתי אבל לא ראיתי תוצאות כל כך וזה גרם לי לתאבון גדול יותר מה שהקשה עליי לרדת במשקל
התחלתי לאחרונה ללמוד לגלוש שזה סוג של כושר ואני מרגישה שזה מחזק ומחטב אותי אבל לא יודעת אם זה באמת עוזר
אנונימית
באותו הנושא: