מי מבין פה בדיאטות חיטוב מסה תזונה נכונה?

תשובה אחת

אני

אווה בראון

באותו הנושא:

ממחר דיאטה, תזונה נכונה ופעילות גופנית! מי איתי?

תמיד אומרים שבשביל חיטוב והורדת משקל צריך לעשות תזונה נכונה אבל בתזונה אני לא ממש מבינה, עזרה? כמו מה לאכול תפריט יומי כזה?

מי פה מבין (באמת מבין) במסת שריר וחיטוב, ויכול לעזור לי?

אני בחיטוב (לא דיאטה ואני גם עולה במסת שריר) מותר לי פסטה סמולינה מחיטת דורום?

מי מבין פה בדיאטה ותזונה נכונה ואפשר להתייעץ איתו?

יש פה מישהו שמבין בתזונה כושר וחיטוב?

אם אני לא עושה מסה או חיטוב אבל אני עדיין מתאמן ושומר על תזונה נכונה, יהיו עדיין תוצאות? מסת השריר תגדל?

יש כאן מישהו שמבין בדיאטה ותזונה נכונה ויכול לעזור לי?

דיאטה - מי שמבינה בדיאטה וחיטוב ויכולה לישלוח לי הודעה תודה..