איך לא לאכול גאנק פוד ורק בריא ..?

24 ביוני 2019, 14:58
השמנה    
3 תשובות
התשובה בגוף השאלה
אנונימית
להתחיל לאכול בריא לאט לאט ובסוף להתרגל
.
.Kookmin everyday
לחשוב על כמה שזה מזיק בעתיד ויכול לגרום וטרשת עורקים וכוליי
Y
Yoongars
באותו הנושא:
מישהו עשה במשך חודש בלי לאכול פחמימות/גאנק פוד וראה תוצאות?
דבש ובריאות - היי, זה בריא לאכול ביום 10 כפות דבש?
הגיוני שבשבוע אחד ירדתי 4 קילו רק כי הפסקתי לגמרי לאכול גאנק פוד ופחמימות לא בריאות?
מה יותר טוב-לאכול הרבה אבל בריא (ללא גאנק פוד ומתוקים), או לאכול קצת אבל לא בריא (גאנק פוד, מתוקים ואוכל עם הרבה שמן).
מה אמורים לאכול שעובדים על מסה של השרירים? הרי צריך לאכול הרבה אבל זה אומר שאפשר גם לאכול דברים לא בריאים כמו גאנק פוד?
רק אני מרגישה טוב שאני אוכלת בריא מאשר שאני אוכלת גאנק?
אני רוצה להשמין, מה לעשות ומה כדאי לאכול? גאנק פוד או אוכל בריא? איזה אוכל משמין ?
הבריאות שבאכילה יומיומית של טונה - האם זה בריא לאכול כל יום קופסת טונה?
בגט עם חומוס פרגיות וסלט נחשב גאנק פוד ולאכול את זה פוגע בעליית מסה נקייה?
הבריאות בצריכה יומיומית של דבש - האם לאכול כל יום דבש זה בריא?
זה בסדר ובריא לאכול באורח חיים בריא חזה עוף 3 כפות אורז וסלט?