7 תשובות
מטר 70???? מה?
תכנסי בגוגל למחשבון bmr אם אני לא טועה ותכניסי את כל הפרטים שלך לגבי משקל גובה וכו ותראי
אבל המחשבון נותן עד גיל 15 אז אני לא חושבת שאת צריכה להתעסק בזה עכשיו.. בכל מקרה תנסי ללכת לדיאטנית או רופא מומחה בזה ותנסי לדבר איתו אם את לא מצליחה להבין הסבר יותר ברור אוכל לתת לך בפרטי רק תשלחי הודעה❤
אבל המחשבון נותן עד גיל 15 אז אני לא חושבת שאת צריכה להתעסק בזה עכשיו.. בכל מקרה תנסי ללכת לדיאטנית או רופא מומחה בזה ותנסי לדבר איתו אם את לא מצליחה להבין הסבר יותר ברור אוכל לתת לך בפרטי רק תשלחי הודעה❤
שואל השאלה:
כן, אני גבוהה, זה בגלל גנים שקיבלתי מאבא שלי.. הוא מאוד גבוה.
כן, אני גבוהה, זה בגלל גנים שקיבלתי מאבא שלי.. הוא מאוד גבוה.
אנונימית
זה תלוי בכמה ספורט את עושה וכמה קלוריות את שורפת בנוסף לbmr שזה כמות הקלוריות שהגוף שורף גם ככה כדי לפעול ביוםאז תחברי את הbmr לקלוריות שאת שורפת באימון ובהליכה במהלך היום ותאכלי פחות מזה. פשוט
שואל השאלה:
אבל אני לא יודעת כמה קלוריות הגוף שלי שורף ביום, איך אפשר לדעת?
אבל אני לא יודעת כמה קלוריות הגוף שלי שורף ביום, איך אפשר לדעת?
אנונימית
לפי הגובה והמשקל שלך את בכלל לא צריכה להיות בגירעון קלורי, את במשקל תקין. תעצרי את ההפרעת אכילה לפני שהיא מתחילה
שואל השאלה:
אין לי שום הפרעת אכילה, ואני לא מתכוונת להיות אנורקסית כי אני יודעת שזה יהיה מסוכן.
פשוט שמעתי שבעזרת הגירעון הקלורי אפשר לרדת במשקל, אני בסך הכל רוצה לרדת רק 3-4 קילו וזהו..
אין לי שום הפרעת אכילה, ואני לא מתכוונת להיות אנורקסית כי אני יודעת שזה יהיה מסוכן.
פשוט שמעתי שבעזרת הגירעון הקלורי אפשר לרדת במשקל, אני בסך הכל רוצה לרדת רק 3-4 קילו וזהו..
אנונימית
באותו הנושא: