אפשר טיפים לאיך להרזות אני לא מצליחה אני רק משמינה כל פעם

גירעון קלורי :)

דיאטנית תעזור לך

לאכול בריא ולעשות ספורט
אין פה משהו חדש או טיפים חדשים
מן הסתם את יכולה תוך כדי לשלב ממתקים וזה
אבל אם את ממש מכורה אליהם ולגאנק פוד תנסי תקופה קצרה להמנע ואז לחזור לאט לאכול את זה

לאכול פחות קלוריות ממה שהגוף שלך שורף ביום (לא בהכרח חייב בריא אבל מומלץ בריא ומסודר)

גם אני/: