אתם אוכלים ביום יום שלכם בריא או גאנק פוד וכאלה?

3 תשובות

המון ג'אנק פוד

JustXme

לא גאנק אבל אני גם לא דופקת סלט ויזה עוף

וויל סולאס

ג'אנק לצערי

אנונימית

באותו הנושא:

אני אוכלת כל כך הרבה גאנק פוד שכבר שכחתי מה זה אוכל אמיתי. ואוכל בריא

אתם אוכלים את האוכל שלכם ביום בצורה מסודרת או בצורה מבולגנת מתי שבא לכם?

מה יותר טוב-לאכול הרבה אבל בריא (ללא גאנק פוד ומתוקים), או לאכול קצת אבל לא בריא (גאנק פוד, מתוקים ואוכל עם הרבה שמן).

רק אני מרגישה טוב שאני אוכלת בריא מאשר שאני אוכלת גאנק?

אני רוצה להשמין, מה לעשות ומה כדאי לאכול? גאנק פוד או אוכל בריא? איזה אוכל משמין ?

הגיוני שבשבוע אחד ירדתי 4 קילו רק כי הפסקתי לגמרי לאכול גאנק פוד ופחמימות לא בריאות?

אתם אוכלים ביום יום שלכם שוקולדים וחטיפים או שאתם נמנעים מזה?

אם אוכלים בריא במשך חודש ומפחיתים בסוכר גאנק ועוד עד השעה שש ושותים לרוב מים ומיצים פירות, כמה אפשר לרדת?

היום אכלתי לא בריא בכלל..זה בסדר שבמשך החודש הזה אני לא אוכל גאנק בכלל ואני אוכל פחות ממש אני אוכלת בכללי??

איך לא לאכול גאנק פוד ורק בריא ..?

כמה אפשר להוריד בחודש אם אוכלים כל יום בריא ועושים הליכה של שעה כל יום?