התחברות
הרשמה
למה כולי תפוסה תמיד יום אחרי אימון בחדכ זה ביגלל שאני מתחילה?
16 באוקטובר 2019, 12:00
אימוני כושר
שרירים
שרירים תפוסים
אימון גופני
3 תשובות
כנראה
A
Agatsuma Soubi
גם אני הייתי תפוסה בהתחלה אבל זה ישתחרר
W
Winonaforever
הגוף שלך לא רגיל לזה.
פ
פרשתי מפה, ביי/:
באותו הנושא:
שרירים תפוסים אחרי אימון - מה עושים ??
אם אני עושה אימונים כשאני די תפוסה, הם עדיין משפיעים באותה מידה אם הגוף לא היה תפוס?(אני תפוסה מאימונים מסיביים וממשיכה)
תפוסה לי היד ברמות כל פעם אחרי אימון.
אני אחרי אימון (אקרובטיקה) וכל השרירים שלי תפוסים מישהי/מישהו יכול/יכולה לעזור לי לשחרר אותם?
אני אחרי אימון ממש טוב אבל השרירים שלי לא תפוסים, זה בסדר?
כולי תפוסה מה לעשות?
אמאלה אתמול עשיתי מלא מלא ספורט ואני כולי תפוסה איך משחררים את זה דחוף?
השרירים שלי תפוסים (כי הייתי אתמול באימון) מחר הם עדיין יהיו תפוסים?
אתמול עשיתי אימון בחדר כושר אחרי ששנים לא עשיתי הייתי בשיעור עיצוב כולי תפוסה אני לא יכולה אפילו לשבת או ללכת ויש לי
אתמול הייתי באימון כושר אחרי הרבה זמן שלא *וכל* השרירים תפוסים לי
איך לשחרר את הגב אחרי אימון הוא כולו תפוס